7 продуктов для красоты

Продукты питания важны не только для пищеварения и внутренней работы организма. Они способны поддерживать в нас красоту и восстанавливать молодость!
В этой статье вы прочитаете о 7-ми полезнейших продуктах для создания красивого тела.
1. Тыквенные семечки способны служить замечательной профилактикой появления прыщей и угревой сыпи. Богатое содержание цинка наделяет тыквенные семечки способностью ухаживать за состоянием кожи и лечить её недостатки. Исследование журнала Американской академии дерматологов показало, что недостаток цинка в человеческом организме является причиной появления прыщей и угревой сыпи. Пара столовых ложек семечек способны нормализовать количество цинка в организме и остановить появление угрей на коже.
2. Кресс-салат помогает улучшать общее состояние кожи, придает ей здоровый и свежий вид. В этом продукте содержатся полезные антиоксиданты, которые убирают воспаления и отёчности на коже. Постоянное употребление кресс-салата поддерживает кожу в удовлетворительном состоянии.
3. Употребляя яблоки, вы сможете позволить себе реже посещать дантиста. Яблоко очищает зубы от пятен и всевозможных загрязнений. Оно способно убирать с зубной эмали чайный, кофейный или винный налет.
4. Шпинат поможет предотвратить болезни глаз. Продукт содержит достаточно много лютеина, который убирает усталость с глаз и возвращает белкам их естественный цвет. Пара стаканов шпината в сутки оздоровит ваши глаза и придаст им красивый свежий вид.
5. Зелёные бобы значительно улучшают состояние волос. Большое количество кремния делает локоны блестящими, здоровыми, а шевелюру густой и красивой.
6. Льняные семена устраняют всевозможные покраснения и шелушения кожи. Благодаря богатому содержанию кислот омега-3, продукт увлажняет кожный покров и оздоравливает его. Семена удобно добавлять в тесто, салат или йогурт. Регулярное употребление семян льна сделает вашу кожу гладкой и нежной.
7. Киви замедляет процесс старения всего организма. Этот продукт вмещает в себе большое количество витамина С и антиоксидантов, которые благотворно влияют на состояние кожи и внутренних органов. Кроме того, киви способствует стимулированию коллагена и убирает морщины, омолаживая кожу. Ежедневное употребление киви значительно замедлит старение вашего организма.

484 Всего 1 Сегодня